꿀팁 모음26 [일상꿀팁] 태블릿PC 필수 앱 '굿노트(GoodNotes)' + 달력 배포 안녕하세요. 김듬뿍입니다. 어느덧 2023년도 막바지를 향해 가고 있네요. 벌써 한 해가 끝나가다니.... 시간이 너무 빠르네요. 아쉬운 마음을 뒤로 하고 슬슬 2024년 계획도 차근차근 세워봐야 할 시점이 아닌가 싶습니다. 저는 장비충이라 아이패드와 갤럭시탭을 둘 다 활용을 하는데요. 문득 2022년에 세웠던 2023년 계획이 보이더라고요. 엑셀 파일로 지저분하게 정리가 되어있어서 '이번에는 예쁘게 만들어서 정리해 볼까' 하고 찾아보다가 아주 좋은 앱을 발견을 했어요. '굿노트'라는 앱인데요. 바로 소개해드릴게요. + '굿노트' 앱 전용 달력 및 다이어리를 만들어 봤어요. 태블릿 PC로 만들어서 태블릿 PC에 최적화되어 있지만 프린트해서 써도 괜찮을 것 같아요. 1. 굿노트 태블릿 PC에 기본으로 내장.. 2023. 12. 9. [일상꿀팁] 왕초보 운동계획표 짜기 (운동계획표 양식 첨부) 안녕하세요. 김듬뿍입니다. 이제 새해도 다가오니 매년 실패하지만 또 해야 하는 새해 다짐을 해야죠? 저도 매년 하는 다짐이 있습니다. 네, 맞아요. 운동이에요. 연초에 운동하기로 다짐해놓고 두 달도 못넘기더라구요.. 하지만 또 다짐해야겠죠? 오늘은 저 같은 헬린이의 운동계획표 짜기입니다. 헬스 고수분들 마다 운동방법이 다르고 그에 따라 운동계획도 다 다른데요. 제가 한 방법이 정답은 아니라는 거 미리 말씀드리고 시작해 볼게요! 어쨌든 저의 목적은 운동계획표 공유니 까요! 출발~ 1. 초보자는 운동계획을 어떻게 짤까? 저도 예전에 유명 헬스장에서 PT도 받고 했었는데요. 제 기억이 맞다면 초반에는 몸이 익숙지도 않고 근육들이 굳어있다 보니 맨몸운동과 정말 가볍게 전신운동을 했던 것 같아요. 어느 정도 운동.. 2022. 12. 27. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음
